Sami boravak u prirodi nudi blagodati za duh i tijelo.
Bilo da želimo steći kondiciju ili naći duhovni mir u prirodnim bogatstvima koji nas okružuju.
Brzim hodanjem dovodimo svoje tijelo u kondiciju i puls nam se povećava i svi mišići u tijelu rade brže,što doprinosi boljem stanju organizma.
Mnogi psiholozi šetnju u prirodi poistovjećuju s psihoterapijom jer nam se obnavlja duh i stanje unutrašnjeg poistovjećivanja s prirodom.
Uvedimo lagane svakiodnevne šetnje koje postupno prebacujmo u brzo hodanje.
Vratimo se prirodi i istinskim vrijednostima biti će nam zahvalno i tijelo i duh.
fotografija hayat.ba
