Naslovnica Zdravlje Brzo hodanje…dobrobit za duh i tijelo

Brzo hodanje…dobrobit za duh i tijelo

36
0

Sami boravak u prirodi nudi blagodati za duh i tijelo.

Bilo da želimo steći kondiciju ili naći duhovni mir u prirodnim bogatstvima koji nas okružuju.

Brzim hodanjem dovodimo svoje tijelo u kondiciju i puls nam se povećava i svi mišići u tijelu rade brže,što doprinosi boljem stanju organizma.

Mnogi psiholozi šetnju u prirodi poistovjećuju s psihoterapijom jer nam se obnavlja duh i stanje unutrašnjeg poistovjećivanja s prirodom.

Uvedimo lagane svakiodnevne šetnje koje postupno prebacujmo u brzo hodanje.

Vratimo se prirodi i istinskim vrijednostima biti će nam zahvalno i tijelo i duh.

fotografija hayat.ba

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime